• Главная

Рубрика: Статьи

Фастинг: польза и вред интервального голодания

Фастинг: польза и вред интервального голодания

Интервальное голодание: похудение с пользой для организма

С каждым днем появляется все больше способов оздоровления организма и похудения, которые гарантируют быстрое получение желаемого эффекта. Одним из них является интервальное голодание, при котором ограничивается время приема пищи – на это выделяются определенные часы. Суть метода заключается в том, что человек тратит больше калорий, чем получает. При этом важно не то, что вы едите, а время приема пищи. Этот модный способ снижения веса и очистки организма от токсинов завоевывает все большую популярность.

Чтобы интервальное голодание принесло максимальную пользу, следует ознакомиться с противопоказаниями, преимуществами и недостатками метода. Также важно правильно подготовить организм к такой диете и подобрать блюда с нужным количеством калорий на каждый день.

2019 Все права защищены